کد خبر: 18584
ف
راهکار‌هایی برای دل کندن دانش‌آموزان از تلفن همراه
وابستگی شدید دانش آموزان به تلفن همراه باعث کاهش قدرت حافظه و تمرکز آن‌ها در فصل امتحانات می‌شود، این اعتیاد می‌تواند زحمات یک ساله را در یک شب به باد دهد.

به گزارش شبکه علمی ثریا، استفاده از تلفن همراه هوشمند برای عده زیادی از مردم به نوعی اعتیاد تبدیل شده است، این دسته از افراد مدام درحال چک کردن، تایپ و خواندن پیام‌ها در شبکه‌های اجتماعی، مرور سایت‌های اینترنتی، گوش دادن به موسیقی یا دیدن فیلم و سریال و در نهایت به مدت طولانی صحبت با دوستان و اعضای خانواده خود هستند.

استفاده از تلفن همراه هوشمند برای بازه زمانی استاندارد می‌تواند سبب بهبود در عملکرد کاری افراد شود، اما اعتیاد به آن سبب عقب ماندن فرد از رسیدگی به کار‌های شخصی، اجتماعی، کاری و حتی درسی می‌شود.

اعتیاد به استفاده از این وسیله می‌تواند سبب آرتروز گردن و انگشتان دست در فرد، آسیب به بینایی، کم خوابی و بدخوابی و حتی بروز سرطان پوست به دلیل تابش اشعه از سطح نمایشگر این وسیله شود.

استفاده از انواع شبکه‌های اجتماعی افزون بر آسیب سلامت جسمی سبب مشکل‌های روحی و روانی، کاهش اعتماد به نفس، خود کم بینی، هتک حریم شخصی، قرار گرفتن درمعرض تهدید، از دست دادن پول و مال باختگی و حتی جرم و جنایت می‌شود.

کارشناسان برای کاهش وابستگی به این وسیله الکترونیکی توصیه می‌کنند افراد از وسایل مختلف مجزا مانند دوربین عکاسی و فیلم برداری، ساعت زنگ دار، رادیو، دستگاه‌های پخش کننده موسیقی، نقشه و راهنما‌های دستی و یا استفاده از تلفن ثابت استفاده کنند.

یکی از مواردی که هر لحظه سبب برهم خوردن تمرکز فرد و توجه آن به تلفن همراه هوشمند می‌شود، اعلان یا (NOTIFICATIONS) است که پیام‌های جدید را برای کاربر نشان می‌دهد، کارشناسان توصیه می‌کنند برای کاهش وابستگی به تلفن همراه، افراد اعلان‌های شبکه‌های اجتماعی و مواردی ازاین دست را به حالت خاموش درآورند.

استفاده بیش از حد از تلفن همراه می‌تواند سبب افت قدرت حافظه، سردرد و سرگیجه و ناتوانی مغز در دریافت پیام‌ها و عکس العمل مناسب شود.

عده زیادی از مردم تلفن همراه خود را در تمامی ساعت‌های شبانه روز به همراه دارند؛ برای کاهش وابستگی به این وسیله الکترونیکی، مدت استفاده از آن را محدود کنید، زمان‌هایی برای زندگی بدون استفاده ازاین فناوری برای خود در نظر بگیرید و آرامش را به خودتان هدیه دهید.

با دوستان، اعضای خانواده و نزدیکانتان درمحیط واقعی برخورد داشته باشید، با آن‌ها به گردش یا مهمانی بروید و تنها هر روز بازه زمانی مشخصی برای چک کردن پیام‌ها درشبکه‌های اجتماعی یا صندوق ایمیل الکترونیکی خود درنظر بگیرید.

بسیاری از شرکت‌های ارائه دهنده شبکه‌های اجتماعی یا سایر خدمات مبتنی بر اینترنت، سرویس خود را بر روی انواع وسیله‌ها از جمله تلفن همراه هوشمند، رایانه و تبلت ارائه می‌دهند و این سبب می‌شود کاربر در زمانی که با تلفن همراه خود کار نمی‌کند برای استفاده از این شبکه‌ها به رایانه‌ها روی آورد.

کارشناسان توصیه می‌کنند افراد نسخه‌های متفاوت برنامه برروی انواع وسیله‌های الکترونیکی را پاک و تنها از یک نسخه استفاده کنند.

صحبت با تلفن ثابت برای گفتگو با اطرافیان و انجام کار‌های بانکی و مالی با استفاده از وب سایت‌های رایانه‌ای می‌تواند از وابستگی هرچه بیشترشما به این وسیله بکاهد.

کارشناسان توصیه می‌کنند دانش آموزان بازه زمانی محدودی برای استفاده از تلفن همراه هوشمند درنظر بگیرند و از زمان خود برای مطالعه درس‌ها و رفع اشکال استفاده کنند.

تماشای مسابقه‌های ورزشی به ویژه جام جهانی درفصل امتحان‌های دانشگاهی می‌تواند اثری زیان بار بر نمره‌های درسی و تمرکز برای مطالعه داشته باشد.

منبع:Dailymail


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

عارف رییس کمیسیون آموزش مجلس شد

دستورالعمل ترویج و نهادینه‌سازی فرهنگ امربه‌معروف و نهی از منکر در مدارس و ادارات

صدوردستورالعملی درباره«یونیفرم» دانش‌آموزان؛ به‌زودی/ جلوگیری از اخذ شهریه‌ای بالاتر از حد مصوب

بهره‌برداری از دستگاه شبیه‌ساز پرواز در باغ کتاب تهران

گام های مؤثر در تفکر انتقادی

بزرگداشت علی شریعتی در برنامه «میراث کویر»

تأکید بر ضرورت گفت‌وگوی ادیان در فیلیپین

نیازمند بازشناسی اندیشه های امام (ره) برای نسل جوان هستیم

فراخوان مقالات همایش ملی فلسفه کلام منتشر شد

مرکز مطالعات اجتماعی ـ فرهنگی ایران و روسیه افتتاح شد

گفت‌وگوی دینی اسلام و مسیحیت ارمنی حوزه سیلیسی برگزار می شود

تمایلی به ایجاد مدارس خودگردان اتباع خارجی نداریم/دانش‌آموزان افغان نباید از ایرانی‌ها جدا شوند

آمارهایی از فرزندان «پناهندگان» که در ایران به مدرسه می‌روند

الزام معلمان مدارس ابتدایی به دریافت کارت صلاحیت حرفه‌ای/ ناظران وارد مدارس می‌شوند

تربیت مدرسان سند تحول بنیادین از میان طلاب و روحانیون

عکس روز نشنال جئوگرافیک؛ نیروگاه زغال سنگ

لغو خرید مشترکانی که از پیام جعلی اینترنت رایگان ضرر کردند

علائم عجیبی از سرطان ریه که همه باید بدانند

گذار استکمالی از انترناسیونالیسم اسلامی به نظریه ایران اسلامی

قانعی راد می خواست مسائل جامعه را با تفهّم و نه با تبیین دریابد

فهم پذیر کردن نهاد آموزش عالی، بزرگترین برنامه قانعی راد بود

پیام‌های تسلیت به مناسبت درگذشت دکتر قانعی‌راد

نصب ویندوز ۱۰ روی گوشی های هواوی ممکن شد

خطر خالی ماندن صندلی‌های ریاضی و انسانی در دانشگاه‌ها جدی است

برگزاری اردوهای علمی خارج از کشور، ممنوع/ نباید اجازه دهیم هرفردی وارد مدارس شود

کشف بیش از دو تن انواع مواد مخدر از اطراف مدارس در سال گذشته/هدفگذاری ۲۰۰۰ مدرسه برای امسال

چهارمین سرطان شایع در ایران

شصت و پنجمین شماره از نشریه فرهنگستان علوم منتشر شد

مهلت مجدد ثبت نام در آزمون کاردانی به کارشناسی آغاز شد

کتاب «حکایت دانشگاه» نقد و بررسی می شود

نشست علمی تاریخ زندگی امامان معصوم(ع) برگزار می‌شود

سی و یکمین شماره فصلنامه «تاریخ فلسفه» منتشر شد

کتاب «تربیت سکولار از دیدگاه صاحب نظران» منتشر شد

مدارا کردن با مردم ضامن آرامش و پیشرفت جامعه است

چرا دچار افسردگی صبحگاهی می‌شویم؟

روش چک کردن سلامت باتری لپ‌تاپ +عکس

تلگرام طلایی از سرورهای اصلی تلگرام استفاده می‌کند

سلفی کاوشگر ناسا از مریخ منتشر شد

نشانی محل رفع نقص کارت شرکت در کنکور ۹۷ اعلام شد

۳۵ موسسه اعزام دانشجو به خارج تعلیق و ۶۷ موسسه لغو مجوز شد

ممنوعیت پیش ثبت‌نام مدارس/ ثبت نام اتباع فاقد هویت منوط به کارت حمایت تحصیلی

برقراری عدالت در متناسب‌سازی دریافت‌ها را پیگیری کنید

دوره های ارشد و دکتری دانشگاه آزاد کاهش ظرفیت ندارند

شناسایی اخبار جعلی در اینترنت ساده شد

زنبورها پلاستیک دوستدار محیط زیست تولید می کنند

علائم افسردگی پس از زایمان را بشناسید

جزئیات دریافت کارت‌ شرکت در کنکور سراسری‌ ۹۷

افراد مذهبی طول عمر بیشتری دارند

پر درآمدترین رشته‌های دانشگاهی

اثر نامطلوب داروهای متداول بر میکروب‌های ارزشمند روده

6 تأثیر هوش مصنوعی در زندگی آینده انسان‌ها

توضیحات آموزش و پرورش درباره اجرای سند تحول بنیادین

همایش «نظام فکری مقام معظم رهبری در گستره فرهنگ» برگزار می شود

سومین همایش ملی آسیب‌های اجتماعی ایران برگزار می‌شود

گفت‌وگوی دینی اسلام و مسیحیت ارمنی حوزه سیلیسی برگزار می‌شود

کنفرانس بین‌المللی فلسفه و مذهب یهودیان مدرن برگزار می شود

فعالیت ۳۳ هزار پایگاه اوقات فراغت از ۹ تیر ماه/ پیش‌بینی جذب حدود ۵ میلیون دانش آموز در پایگاه‌های تابستانی

اجرای طرح کلاس‌های ضمیمه کاردانش در دبیرستان‌های شاهد از مهر امسال

شماره ۱۰ مجله علمی ـ پژوهشی «فقه مقارن» منتشر شد

حکمت‌نامه حضرت عیسی بن مریم (ع) به زبان اسپانیایی منتشر شد

نفس کشیدن در مریخ ممکن شد

توقف فعالیت ۳۰۰ موسسه علمی کاربردی

عدم همگونی میان بازار کار و خروجی‌های آموزش عالی

قابلیت جدید آیفون، حتی تیم کوک را به وجد آورد

عکس روز نشنال جئوگرافیک؛ درام زیر آب

اعزام دانش آموزان شین آبادی به خارج فردا تعیین تکلیف می‌شود

تدوین منشور ارائه خدمات رفاهی به معلمان در صندوق ذخیره فرهنگیان

فروش دور از ذهن جدیدترین پرچمدار وان پلاس

قابلیت تازه اینستاگرام از اعتیاد کاربران به آن جلوگیری خواهد کرد

ژن درمانی نخاع آسیب دیده را درمان می کند

مهارت هایی که آینده تحصیلی را شکل می دهند؟

کارگاه ساخت کاپ جام جهانی ۲۰۱۸ در ایتالیا /عکس

نتایج رتبه‌بندی دانشگاه‌ها و موسسات پژوهشی کشور منتشر شد

داوطلبان گروه آزمایشی تجربی بیشترین شرکت‌ کنندگان کنکور 97

گسست نسلی میان تصمیم‌گیرندگان و دختران دهه هشتادی

موافقت استاندار با ساخت دانشگاه جامع فرهنگیان در خوزستان

برای رسیدن به توسعه انتظار معجزه ازفلسفه داریم/وضعیت فلسفه درژاپن

کرسی «حجیت دلیل نقلی در اثبات گزاره اخلاقی» برگزار می‌شود

فراخوان طراحی «نمون برگ» دیپلم/ مهلت ارائه طرح‌ها تا ۱۵ تیر ماه امسال

دیدار وزیر آموزش‌ و پرورش با چوپان فداکار پیرانشهری

کشف درمانی جدید برای متوقف کردن آلزایمر

عکس یادگاری بهرام رادان و بهاره کیان افشار

طولانی‌ترین روز سال در انتظار زمینیان

شرط حذف کنکور سراسری

ضرر دانش آموزان کردستانی از قانون بومی گزینی دانشگاه‌ها

تار عنکبوت تازه ترین ابزار نبرد با سرطان !

کشف راز پیدایش منظومه شمسی در ستاره های دنباله دار

واتس‌اپ به زودی برای برخی گوشی‌ها اجرا نمی‌شود

زنان سحرخیز کمتر افسرده می‌شوند

آیا آنچه که شما می‌گویید همان چیزی است که پزشکتان می‌شنود؟

رعایت بهداشت فردی، اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد

زیست فناوری؛ آینده سلامت و بدن انسان

قهوه برای حفظ سلامت کبد مفید است

گسست نسلی میان تصمیم‌گیرندگان و دختران دهه هشتادی

دهه شصتی‌ها آمادگی زیادی برای پدر و مادر شدن ندارند/روایتی از سلامت روان نسلی که سختی کشید

تاثیر منفی گرما روی امتحانات دانش‌آموزان

زندگی خصوصی انیشتین و همسر اولش

هفت درس مارسل پروست

بررسی «تلقی سنایی از دین و دینداری»

جزئیات دریافت کارت آزمون سراسری سال ۹۷

زاهدی: مدارس کلاس‌های آموزش برای دفاع دانش‌آموزان در مقابل ناهنجاری‌ها برگزار کند

شروع تربیت جنسی کودک از 3 سالگی

از یافتن معنا تا شادکامی و موفقیت تحصیلی

مزایای رژیم گیاه‌خواریِ سالم

«رمضونیکه» آیینی با سابقه ۱۴۰۰ ساله

هفت عنصری که جهان را دگرگون کردند

دستمال آشپزخانه عامل مسمومیت غذایی است

چه ورزشی برای کاهش کمردرد مناسب است

انزوای دانش‌آموزی با اختلال یادگیری

قد کوتاه‌ترین کشورهای جهان! + تصاویر