کد خبر: 18584
ف
راهکار‌هایی برای دل کندن دانش‌آموزان از تلفن همراه
وابستگی شدید دانش آموزان به تلفن همراه باعث کاهش قدرت حافظه و تمرکز آن‌ها در فصل امتحانات می‌شود، این اعتیاد می‌تواند زحمات یک ساله را در یک شب به باد دهد.

به گزارش شبکه علمی ثریا، استفاده از تلفن همراه هوشمند برای عده زیادی از مردم به نوعی اعتیاد تبدیل شده است، این دسته از افراد مدام درحال چک کردن، تایپ و خواندن پیام‌ها در شبکه‌های اجتماعی، مرور سایت‌های اینترنتی، گوش دادن به موسیقی یا دیدن فیلم و سریال و در نهایت به مدت طولانی صحبت با دوستان و اعضای خانواده خود هستند.

استفاده از تلفن همراه هوشمند برای بازه زمانی استاندارد می‌تواند سبب بهبود در عملکرد کاری افراد شود، اما اعتیاد به آن سبب عقب ماندن فرد از رسیدگی به کار‌های شخصی، اجتماعی، کاری و حتی درسی می‌شود.

اعتیاد به استفاده از این وسیله می‌تواند سبب آرتروز گردن و انگشتان دست در فرد، آسیب به بینایی، کم خوابی و بدخوابی و حتی بروز سرطان پوست به دلیل تابش اشعه از سطح نمایشگر این وسیله شود.

استفاده از انواع شبکه‌های اجتماعی افزون بر آسیب سلامت جسمی سبب مشکل‌های روحی و روانی، کاهش اعتماد به نفس، خود کم بینی، هتک حریم شخصی، قرار گرفتن درمعرض تهدید، از دست دادن پول و مال باختگی و حتی جرم و جنایت می‌شود.

کارشناسان برای کاهش وابستگی به این وسیله الکترونیکی توصیه می‌کنند افراد از وسایل مختلف مجزا مانند دوربین عکاسی و فیلم برداری، ساعت زنگ دار، رادیو، دستگاه‌های پخش کننده موسیقی، نقشه و راهنما‌های دستی و یا استفاده از تلفن ثابت استفاده کنند.

یکی از مواردی که هر لحظه سبب برهم خوردن تمرکز فرد و توجه آن به تلفن همراه هوشمند می‌شود، اعلان یا (NOTIFICATIONS) است که پیام‌های جدید را برای کاربر نشان می‌دهد، کارشناسان توصیه می‌کنند برای کاهش وابستگی به تلفن همراه، افراد اعلان‌های شبکه‌های اجتماعی و مواردی ازاین دست را به حالت خاموش درآورند.

استفاده بیش از حد از تلفن همراه می‌تواند سبب افت قدرت حافظه، سردرد و سرگیجه و ناتوانی مغز در دریافت پیام‌ها و عکس العمل مناسب شود.

عده زیادی از مردم تلفن همراه خود را در تمامی ساعت‌های شبانه روز به همراه دارند؛ برای کاهش وابستگی به این وسیله الکترونیکی، مدت استفاده از آن را محدود کنید، زمان‌هایی برای زندگی بدون استفاده ازاین فناوری برای خود در نظر بگیرید و آرامش را به خودتان هدیه دهید.

با دوستان، اعضای خانواده و نزدیکانتان درمحیط واقعی برخورد داشته باشید، با آن‌ها به گردش یا مهمانی بروید و تنها هر روز بازه زمانی مشخصی برای چک کردن پیام‌ها درشبکه‌های اجتماعی یا صندوق ایمیل الکترونیکی خود درنظر بگیرید.

بسیاری از شرکت‌های ارائه دهنده شبکه‌های اجتماعی یا سایر خدمات مبتنی بر اینترنت، سرویس خود را بر روی انواع وسیله‌ها از جمله تلفن همراه هوشمند، رایانه و تبلت ارائه می‌دهند و این سبب می‌شود کاربر در زمانی که با تلفن همراه خود کار نمی‌کند برای استفاده از این شبکه‌ها به رایانه‌ها روی آورد.

کارشناسان توصیه می‌کنند افراد نسخه‌های متفاوت برنامه برروی انواع وسیله‌های الکترونیکی را پاک و تنها از یک نسخه استفاده کنند.

صحبت با تلفن ثابت برای گفتگو با اطرافیان و انجام کار‌های بانکی و مالی با استفاده از وب سایت‌های رایانه‌ای می‌تواند از وابستگی هرچه بیشترشما به این وسیله بکاهد.

کارشناسان توصیه می‌کنند دانش آموزان بازه زمانی محدودی برای استفاده از تلفن همراه هوشمند درنظر بگیرند و از زمان خود برای مطالعه درس‌ها و رفع اشکال استفاده کنند.

تماشای مسابقه‌های ورزشی به ویژه جام جهانی درفصل امتحان‌های دانشگاهی می‌تواند اثری زیان بار بر نمره‌های درسی و تمرکز برای مطالعه داشته باشد.

منبع:Dailymail


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

گوشت گوسفند کیلویی 8000 تومان! +عکس

سرگذشت شگفت انگیز جوان معلول ایرانی +عکس

محسن چاوشی از صدور مجوز آلبوم «ابراهیم» خبر داد +عکس

«نه» کاوه رضایی به پیشنهاد نجومی چینی‌ها

سفر با ماشین زمان به حقیقت پیوست! +عکس

صعود ایران در جدیدترین رنکینگ فیفا +عکس

ثروتمندترین کشورهای دنیا تا سال ۲۰۲۰ را بشناسید

تذکر شجریان به یک دختر بی‌حجاب +عکس

فاجعه در ورزشگاه جدید تاتنهام +تصاویر

روحانی در منزل یک خلبان +عکس

افتتاح عجیب ترین رستوران تهران! +عکس

همنشینی ماه و مشتری، بعدازظهر فردا

کمپینی که این بار مسئولان را به چالش کشید +عکس

سامسونگ اکسینوس 5100 را معرفی کرد: اولین مودم 5G موبایلی دنیا

سیستم «ثبت سیگنال‌های عصبی از سطح مغز» ساخته شد

تماشای زیبای های گردشگری تبریز و خراسان جنوبی در برج میلاد

آلبوم جدید محسن چاوشی مجوز گرفت/ ۲ قطعه از «ابراهیم» باقی ماند

تاریخ برگزاری کنسرت مهران مدیری مشخص شد

خبر بد برای گواردیولا؛ دبروین مصدوم شد+عکس

حساب های کاربری اینستاگرام هک شدند

بانک اطلاعات فضایی در کشور ایجاد می‌شود

۲ ایرانی در میان بهترین‌های AVC کاپ

پوتین عروسی می‌رود

از ربات‌های جراح تا دست مصنوعی که حس لامسه دارد

غلامحسین کرباسچی به حبس تعزیری محکوم شد

چین دومین کشور تامین کننده بودجه سازمان ملل می شود

محبوبیت خاص سنگربان پرسپولیس در جامعه هنری!

رباتی که با کاربر، تماس چشمی برقرار می‌کند

هتک حرمت مأموران گرجستانی به زنان ایرانی در فرودگاه تفلیس

ستاره لاتزیو گرانقیمت ترین خرید تاریخ رئال مادرید

مخدری که مصرف‌کنندگان انگلیسی را به پرواز درمی‌آورد+ تصاویر

جذب پرستار در دستور کار دولت و مجلس است

زنجان، گلستان و خراسان شمالی مناطق پرخطر سرطان مری هستند

تیم‌های حاضر در مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا+عکس

لباس عجیب حمید عسگری روی صحنه +عکس

دنبال عذرخواهی نیستم فقط پیکر شوهرم را بازگردانید +عکس

هتک حرمت مأموران گرجستانی به زنان ایرانی در فرودگاه تفلیس

10 درصد ظرفیت ورزشگاه جم سهم هواداران استقلال تهران است

احمدی‌نژاد استعفا کرد + عکس

همراه اول نخستین مودم ارتباطی اینترنت اشیا را راه انداخت

نکونام به نشست خبری نرسید

جشنواره اقوام ایرانی در بوستان دانشجو برگزار می شود

ارتقای دانشگاه‌های آسیایی در لیست برترین‌های 2018 جهان

ساخت بایوسنسور برای تشخیص به‌موقع آلزایمر

مهلت انتخاب رشته آزمون دستیاری دندانپزشکی تمدید شد

سکه‌های پیش‌فروش شده روی پیش‌خوان برنامه «مناظره»!

یارانه نقدی فردا واریز می‌شود

پیکر دوبلور پیشکسوت فردا به خاک سپرده می شود/ تشییع از مسجد بلال

صف مردم ترکیه برای حمایت از «لیر» در برابر دلار +عکس

افزایش ۳۷ درصدی قیمت مسکن در تهران

عکس: خطرناکترین بوسه جهان

ریزش مرگبار معدن طلا در ورزقان

جزییات آزار زن جوان در خانه مرد عرب +فیلم

سرقت مزدا ۳ در ۳ ثانیه!

فراخوان دوازدهمین جشنواره تئاتر کودک و نوجوان رضوی رونمایی شد

«جواد خیابانی» در بیمارستان بستری شد

درخشش دانشگاه امیر کبیر در مسابقات جهانی رباتیک فیرا/ میزبانی ایران برای بزرگترین رویداد ورزشی ربات‌ها

استفاده از فناوری وای فای برای تشخیص بمب

پرکاربرترین پیام‌رسان‌های جهان معرفی شدند

تصویری جالب از ملانیا ترامپ!

واکنش منفی دوستان ریحانه پارسا به انتخاب او برای نقش لیلا

عرضه بسته‌ اینترنت ترکیبی شبانه و روزانه غیرقانونی است

سرطان «کولون» را بشناسیم

۱۳ دانشگاه ایرانی در جمع هزار دانشگاه برتر دنیا

فیلم: شکنجه مرگبار کودک بوکانی به دست نامادری (۱۶+)

موبایل موزی با باتری ۲۵ روزه عرضه شد +عکس

افزایش قیمت بنزین؛ راهکار کاهش تلفات جاده‌ای!

محدودیت ۴۷ درصدی خدمات گوگل برای ایرانی‌ها

عکس: زوج مجری صداوسیما برای دومین بار بچه دار شدند

دلیل شدت گرفتن میگرن در زنان کشف شد

آتش زدن دلار در حمایت از دولت +عکس

کاهش ارزش پول ملی؛ تهدیدی که می توان فرصت ساخت

روحانی: قیمت دلار قطعاً پایین می‌آید

خودکشی سریالی از یک پل/ چرا چمران؟

عکس: دلاری که دستمال بینی شد!

جزئیات تکان‌دهنده درباره ابتذال ترامپ

تولد نوزاد عجول در ال90

فیلم: پای حمیدهیراد به برداشت کشیده شد!

دو افشاگری بزرگ خداداد عزیزی علیه دو اسم بزرگ فوتبال ایران!

حسن روحانی با لباس نظامی

مجازات قصاب گرانفروش تهرانی در ملا عام+عکس

عکس هاشمی رفسنجانی در حال پریدن از دیوار

یک صحنه غیرعادی در تهران! +عکس

عکس: گلزار، بی سوادترین سلبریتی ماست

آدم شرم می‌کند با خانواده، خندوانه ببیند

حامدِ سریال «پدر» از مردم عذرخواهی کرد

گوشت گوسفند کیلویی 8000 تومان! +عکس

ماشین فرمانده نیروی دریایی ارتش چیست؟+عکس

حسن روحانی با لباس نظامی

توصیه رئیس اتحادیه طلا به مردم

دومین وزیر جوان در راه دولت؟ +عکس

عکس: زوج مجری صداوسیما برای دومین بار بچه دار شدند

صعود ایران در جدیدترین رنکینگ فیفا +عکس

تخلف فرزند استاندار و رئیس آموزش و پرورش در کنکور امسال

تصویری نایاب از فروش خودرو پیکان به شیخ ابوظبی‌

عکس:وقتی ارسطو و همسرش تیپ می‌زنند

عکسی خاص کارگر چلوکبابی در دهه‌ی پنجاه

تصویر احمدی نژاد در تیم فوتبال دانشگاه

عکس: پوشش عجیب و غریب خانم بازیگر!

یارانه نقدی فردا واریز می‌شود

رونمایی از چهره جدید ساینا +عکس

دولت به درخواست احمدی‌نژاد «نه» گفت

ایرج طهماسب و مرضیه برومند در سال 1361

«هزارپا» در آستانه رکوردِ ۳۰ میلیاردی شدن

عکس پرویز پرستویی زمانی دروازه بان تیم فوتبال بود

ناطق‌نوری سوار چه خودرویی می‌شود؟ +عکس

نوزادی همایون در آغوش محمدرضا شجریان +عکس

دلار ۱۵ هزار تومان می‌شود؟

خواستگاری دختر ثروتمند از بازیگر ترکیه ای! +عکس

چند نفر در کنکور ۹۷ انتخاب رشته کردند؟